http://www.02b-dragon.net/metabodai/ メタボリックシンドロームになってしまったらダイエットに挑戦してみましょう。メタボリックシンドロームに効果あるダイエット方法を実践して、健康でスリムな身体を取り戻してくださいね♪ ja Copyright 2011 Sun, 20 Apr 2008 23:45:50 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss クッキー（Cookie）及びWebビーコンについて　 ●　クッキー(Cookie)について お客様が当社のウェブサイトを再度訪問されたときなどに、より便利に閲覧して頂くため、お客様がご使用のコンピュータを識別する、クッキー（cookie）と呼ばれるデータを送付し、お客様のコンピュータに記録することがあります。クッキーの利用により、お客様が使用されているコンピュータを識別できますが、利用者個人の識別はできません。 ●　Webビーコンについて アクセス数の集計やサイト利用の動向についての統計情報を得るために、ウェブビーコンを利用することがあります。Webビーコンは、クッキーと一緒に機能し、特定のページに何回アクセスが行われたかを知ることができる技術です。 ●　クッキーの無効化と有効化 ブラウザの設定を変更すると、クッキーの受け入れ可否を選択できます。また、ブラウザのクッキー・フォルダに保存されているクッキーを削除することもできます。ただし、クッキーを無効化したり削除すると、当サイトで一部の機能が使用できなくなることがあります。 ご利用のブラウザでクッキーを無効化したり削除する方法がご不明な場合は、ブラウザのヘルプ機能で「クッキー」を選択し、詳細を確認してください。 ●　広告におけるクッキーの使用について 本サイトで広告を表示している会社が、お客様のコンピュータ内にクッキーを保存し 参照することがあります。この場合、広告主によるクッキーの利用は、広告主自身のプ ライバシーの考え方に従って行われます。 http://www.02b-dragon.net/metabodai/2008/04/post_7.html http://www.02b-dragon.net/metabodai/2008/04/post_7.html 99プライバシーポリシー プライバシーポリシー Sun, 20 Apr 2008 23:45:50 +0900 お問合せフォーム 【当サイトの情報】 タイトル名：メタボリックシンドローム　ダイエット リンク先：http://www.02b-dragon.net/metabodai/ 紹介文： （５１字） メタボリックシンドロームに効果あるダイエット方法を実践して、健康でスリムな身体を取り戻してくださいね♪ ]]> http://www.02b-dragon.net/metabodai/2008/01/post_6.html http://www.02b-dragon.net/metabodai/2008/01/post_6.html 40相互リンクについて ダイエット メタボリックシンドローム Sun, 27 Jan 2008 18:00:05 +0900 内臓脂肪を減らし、メタボリックシンドロームの予防するためには、運動によるダイエットが必要です。 しかし誤ったダイエット方法を選択すると内臓脂肪ではなく、体内の筋肉や水分が落ちてしまい、逆に太りやすい体質なってしまいますので、気をつけなければなりません。 体の重要な熱発生期間である筋肉は、筋肉中のブドウ糖からエネルギーを作ります。 誤ったダイエット方法で筋肉が減ってしまうと、エネルギーの消費量が減り、基礎代謝が低くなり太りやすくなり、もっと内臓脂肪が増え続けてしまうという悪循環になってしまいかねません。 正しい知識を使い、正しいダイエット方法をもって、内臓脂肪を減らしていきましょう。 http://www.02b-dragon.net/metabodai/2008/01/post_5.html http://www.02b-dragon.net/metabodai/2008/01/post_5.html 30メタボリックシンドローム　ダイエットの注意点 ダイエット メタボリックシンドローム Wed, 09 Jan 2008 00:23:09 +0900 メタボリックシンドロームの予防・改善のために、選んだダイエット方法が、体重を減らすだけのものや筋肉を落としてしまう方法だと、リバウンドを起こしてしまう可能性があります。 体重がダイエットする前に戻ってしまう、もっと悪いと前よりも体重が増えてしまうリバウンドは体に大きなダメージになり、また精神的にもダメージを与えてしまいます。 内臓脂肪を予防・改善しようとして、行ったダイエットが、間違っていた為にリバウンドを経験してしまうと、費用、時間をかけた分、精神的なダメージが大きくなるようです。 それが原因で、拒食症や過食になる危険性もあるので注意が必要です。 こんなことにならないために、内臓脂肪を予防・改善するためにするダイエットであれば、体重を減らすのではなく、内臓脂肪を減らしていくのが目的ということをしっかり理解し、最適なダイエット方法を選択しましょう。 http://www.02b-dragon.net/metabodai/2008/01/post_4.html http://www.02b-dragon.net/metabodai/2008/01/post_4.html 30メタボリックシンドローム　ダイエットの注意点 メタボリックシンドローム 改善 Wed, 09 Jan 2008 00:21:23 +0900 メタボリックシンドロームの予防・改善には、運動が不可欠ですが、なぜ運動をすることにより、内臓脂肪が減りメタボリックシンドロームを防げるのでしょうか。 ポイントは「基礎代謝」にあります。 ちなみに、基礎代謝とは、食事で体に取り入れた栄養素を、体の筋肉を使用し燃焼して、エネルギーに変えることを言います。 基礎代謝が高い人は、食事により蓄えたエネルギーを効率よく消費していきますので太りにくいのです。 しかし、基礎代謝が低い人は、エネルギーを消費する量が少ないために、栄養が余り太っていってしまいます。 そのために、内臓脂肪の予防・改善には運動することにより基礎代謝を高めることができ、太りにくい体ができていきます。 運動により、筋肉がエネルギーを効率よく消費する体を作り上げ、メタボリックシンドロームを予防しましょう。 http://www.02b-dragon.net/metabodai/2008/01/post_3.html http://www.02b-dragon.net/metabodai/2008/01/post_3.html 20メタボリックシンドローム　ダイエットの効果 メタボリックシンドローム 代謝 Wed, 09 Jan 2008 00:20:25 +0900 メタボリックシンドロームの改善には体重を減らすことも、もちろん必要なのですが、しかし、内臓脂肪の予防・改善の目的は、エネルギーを消費する基礎代謝能力を高めて、内臓脂肪を減らして太りにくい体作りをすることです。 もし、体重を減らすことだけが目的のダイエット法や、体に無理な負担をかけてしまう減量法を選び、実行してしまうと大切な筋肉を減らしてしまう、本来の目的の内臓脂肪を減らすことができないなど、内臓脂肪の予防・改善のために行なったダイエットが逆効果である場合があります。 しかも、このような、ダイエット法を行なうと必ずと言いきれるほど“リバウンド”を起こしてしまいます。 リバウンドを何度も起こしてしまうと、逆に痩せにくい基礎代謝の低い体になってしまいますので、よく考えてダイエットをしていきましょう。 正しいダイエット方法を選択し、リバウンドに気をつけ内臓脂肪を予防・改善して、健康な体作りをしていきましょう。 http://www.02b-dragon.net/metabodai/2008/01/post_2.html http://www.02b-dragon.net/metabodai/2008/01/post_2.html 20メタボリックシンドローム　ダイエットの効果 ダイエット リバウンド Wed, 09 Jan 2008 00:19:14 +0900 内臓脂肪の予防・改善の基本は、「食事」と「運動」の二つです。 「食事」は過剰なカロリー摂取をしないで、必要な栄養素を十分に摂ることであり、「運動」は摂取したエネルギーを体内にて効率よく消費する基礎代謝の能力を高めるために運動することです。 内臓脂肪を減らすために、必要な栄養素、例えば、野菜に含まれる食物繊維です。 食物繊維は、食べたものの吸収速度を遅くして、コレステロール値を低下させる働きがあります。 食物繊維が含まれている野菜は、緑黄色野菜を中心にほうれん草やピーマンなどがあります。 「食事」、「運動」に気をつけることを両立していくと、内臓脂肪の予防・改善にとても効果的です。 http://www.02b-dragon.net/metabodai/2008/01/metaboir.html http://www.02b-dragon.net/metabodai/2008/01/metaboir.html 10メタボリックシンドローム　ダイエットの方法 予防 内臓脂肪 改善 運動 食事 Wed, 09 Jan 2008 00:17:04 +0900 内臓脂肪の予防・改善の為に、行える方法の一つに日記をつける方法があります。 この日記をつけるという方法は、内臓脂肪の予防・改善するため、毎日、体重やへそ周りのウエストの測定結果を記録していき、その日の食生活を書き記していきます。 これにより、自然と自分の食生活に問題があれば見直すことができていきますし、自分の体重、ウエストの変化を意識していけますので、内臓脂肪の予防・改善に意欲的に取り組むことに役だち、なにより、目的に達した時には自分が努力した達成感も得られますので、内臓脂肪の予防・改善を、続けられます。 毎日の記録を日記に残すことは、難しいですが、内臓脂肪の予防・改善に日記を使ってみてはいかがでしょうか。 http://www.02b-dragon.net/metabodai/2008/01/post_1.html http://www.02b-dragon.net/metabodai/2008/01/post_1.html 10メタボリックシンドローム　ダイエットの方法 予防 内臓脂肪 改善 Wed, 09 Jan 2008 00:14:39 +0900 内臓脂肪、皮下脂肪などの脂肪を減らすためには、運動などによって脂肪を燃焼させることが必要です。 「有酸素運動」は、脂肪を燃焼させるために最も効果的だと言われています。 また、内臓脂肪の燃焼のためには、「半身浴」も効果的です。 半身浴で血行を良くすると、細胞に酸素が運ばれやすくなるので、代謝を上げることになり、脂肪を燃焼させやすくするというわけです。 皮下脂肪は、保温や備蓄のための脂肪なので、内臓脂肪よりも燃焼されにくいものです そして、内臓脂肪が多いと、皮下脂肪は、さらに燃焼されにくくなります。 脂肪の中でも、特に内臓脂肪は、体内に蓄積されるといろいろな病気を引き起こすもとになり、メタボリックシンドロームの原因にもなりますので、内臓脂肪を燃焼させて、蓄積させないことが大切です。 http://www.02b-dragon.net/metabodai/2008/01/post.html http://www.02b-dragon.net/metabodai/2008/01/post.html 10メタボリックシンドローム　ダイエットの方法 内臓脂肪 脂肪燃焼 Wed, 09 Jan 2008 00:13:00 +0900 メタボリックシンドローム　女性の医学 メタボリックシンドロームと女性の健康についてについて、具体的なアドバイスや実践的な方法を掲載しています。 メタボリックシンドローム対策ナビ メタボリックシンドロームの定義についての説明と、その原因とダイエット方法 メタボリックシンドローム情報局！ メタボリックシンドロームとは？厚生労働省の最近の発表では、中高年男性の２人に１人は「メタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）」か、その予備軍だそうです。メタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）の診断基準をご存知ですか？あなたは大丈夫？ メタボリックシンドロームから脱出する方法！ メタボリックシンドローム（内臓脂肪型肥満）の危機から脱出するための最新マニュアル 働き盛りの友人を相次ぎ襲われた、老婆心な薬剤師がメタボリックシンドローム予備軍の救済に没頭する記録 中性脂肪がみるみる下がる最新情報１００ 中性脂肪値を減らすことのできる情報や商品を紹介するサイト。最新ニュースも満載。医療業界２５年のベテラン現役薬剤師が、自らも苦しんだ中性脂肪と戦った体験記録。 メタボ解消でスッキリ メタボリックは恐ろしい病気を持っています。早急に治療を。 ]]> http://www.02b-dragon.net/metabodai/2005/05/post_19.html http://www.02b-dragon.net/metabodai/2005/05/post_19.html 50リンク集 Tue, 03 May 2005 12:15:36 +0900 らくらくアンチエイジング対策 らくらくアンチエイジング対策　健康対策を紹介しています 小児メタボリックシンドロームが怖い！ メタボリックシンドロームは大人だけではありません！現代では、子供もかかる小児メタボリックシンドロームとして蔓延しています。厚生労働省の診断基準をもとに、腹囲測定をしてお確かめください。 ]]> http://www.02b-dragon.net/metabodai/2005/05/post_18.html http://www.02b-dragon.net/metabodai/2005/05/post_18.html 50リンク集 Tue, 03 May 2005 12:15:20 +0900 簡単！便利！サプリメント用語事典 サプリメントに関する様々な用語をわかりやすく説明しているサイトです。特定保健用食品（トクホ）の特集もあります。 ]]> http://www.02b-dragon.net/metabodai/2005/05/post_15.html http://www.02b-dragon.net/metabodai/2005/05/post_15.html 50リンク集 Tue, 03 May 2005 12:14:27 +0900 内臓脂肪.net/内臓脂肪の燃焼・ダイエット このサイトでは、メタボリック・シンドロームはなぜ危険なのか、予防の方法、内臓脂肪を効率的に減らすためには具体的にどうしたらいいのかを、わかりやすくまとめ、ご紹介していきます。 ]]> http://www.02b-dragon.net/metabodai/2005/05/post_14.html http://www.02b-dragon.net/metabodai/2005/05/post_14.html 50リンク集 Tue, 03 May 2005 12:14:10 +0900 ダイエットカロリーコントロールナビ ダイエットカロリーコントロールナビでは、ダイエットの基礎であるカロリーコントロールの基礎知識や今話題のダイエットを幅広くご紹介。 メタボリックシンドロームに負けないぞ！ ウエストサイズと体重が気になりだしたら、先ずは自分自身が【ダイエット】を意識することですよね。家族にも心配掛けない工夫を一緒になって考えていきましょう。 ]]> http://www.02b-dragon.net/metabodai/2005/05/post_13.html http://www.02b-dragon.net/metabodai/2005/05/post_13.html 50リンク集 Tue, 03 May 2005 12:13:50 +0900 高血圧１１９番　金薬 メタボリックシンドロームに効くお茶の紹介 一億人の総ダイエット事典 一億人の総ダイエット事典は、健康とダイエットの知識や用語を解説 ]]> http://www.02b-dragon.net/metabodai/2005/05/post_20.html http://www.02b-dragon.net/metabodai/2005/05/post_20.html 50リンク集 Tue, 03 May 2005 12:12:25 +0900