目に効果：ブルーベリー

ブルーベリーには視力回復させる効果があるといいます。

このブルーベリーにはアントシアニンという成分が多く含まれ、近視の目に有効に働きかけ血行を良くする効果もあり、目に多くの血を送る事で視力回復に役立ちます。

またアントシアニンには目の網膜にある視細胞中のロドプシンという物質を大きく助ける力もあります。

このロドプシンとは、目に入ってくる視覚情報を脳に伝える重要な役割があり、この物質が効率的に働く事で視力回復につながります。

これらのアントシアニン、つまりブルーベリーを摂取することで視力低下を防いで、視力回復を期待できると考えられます。