http://www.02b-dragon.net/mtaberu/ 近視を治したり予防するには手術やトレーニングなどもありますが、日々の生活のなかでもできることがあるです。　それは食事するときなど、目に効果がある食材を意識して摂取することです。　目に栄養をあたえリラックスさせて、近視回復や予防をしてくださいね＠＠ ja Copyright 2008 Thu, 01 May 2008 21:26:53 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss クッキー（Cookie）及びWebビーコンについて　 ●　クッキー(Cookie)について お客様が当社のウェブサイトを再度訪問されたときなどに、より便利に閲覧して頂くため、お客様がご使用のコンピュータを識別する、クッキー（cookie）と呼ばれるデータを送付し、お客様のコンピュータに記録することがあります。クッキーの利用により、お客様が使用されているコンピュータを識別できますが、利用者個人の識別はできません。 ●　Webビーコンについて アクセス数の集計やサイト利用の動向についての統計情報を得るために、ウェブビーコンを利用することがあります。Webビーコンは、クッキーと一緒に機能し、特定のページに何回アクセスが行われたかを知ることができる技術です。 ●　クッキーの無効化と有効化 ブラウザの設定を変更すると、クッキーの受け入れ可否を選択できます。また、ブラウザのクッキー・フォルダに保存されているクッキーを削除することもできます。ただし、クッキーを無効化したり削除すると、当サイトで一部の機能が使用できなくなることがあります。 ご利用のブラウザでクッキーを無効化したり削除する方法がご不明な場合は、ブラウザのヘルプ機能で「クッキー」を選択し、詳細を確認してください。 ●　広告におけるクッキーの使用について 本サイトで広告を表示している会社が、お客様のコンピュータ内にクッキーを保存し 参照することがあります。この場合、広告主によるクッキーの利用は、広告主自身のプ ライバシーの考え方に従って行われます。 http://www.02b-dragon.net/mtaberu/2008/05/post_7.html http://www.02b-dragon.net/mtaberu/2008/05/post_7.html 99プライバシーポリシー プライバシーポリシー Thu, 01 May 2008 21:26:53 +0900 お問合せフォーム 【当サイトの情報】 タイトル名：目に効果的な食べ物 リンク先：http://www.02b-dragon.net/mtaberu/ 紹介文： （２９字） 目に効果がある食べ物で近視回復や近視予防をしてくださいね＠＠]]> http://www.02b-dragon.net/mtaberu/2007/11/post_6.html http://www.02b-dragon.net/mtaberu/2007/11/post_6.html 40相互リンクについて 相互リンク Wed, 21 Nov 2007 00:47:35 +0900 ブルーベリーには視力回復させる効果があるといいます。 このブルーベリーにはアントシアニンという成分が多く含まれ、近視の目に有効に働きかけ血行を良くする効果もあり、目に多くの血を送る事で視力回復に役立ちます。 またアントシアニンには目の網膜にある視細胞中のロドプシンという物質を大きく助ける力もあります。 このロドプシンとは、目に入ってくる視覚情報を脳に伝える重要な役割があり、この物質が効率的に働く事で視力回復につながります。 これらのアントシアニン、つまりブルーベリーを摂取することで視力低下を防いで、視力回復を期待できると考えられます。 http://www.02b-dragon.net/mtaberu/2007/11/post_5.html http://www.02b-dragon.net/mtaberu/2007/11/post_5.html 10目に効果！：陸の食べ物 効果 目 食べ物 Mon, 12 Nov 2007 23:30:15 +0900 DHAといえば摂取すると頭が良くなるとよく言われていますが、近視の目にとっても大変視力回復に有効であるといわれています。 青魚に多く含まれているDHAには視力回復をする効果があります。　 DHAとは脳や神経の発達、それらの維持をする為の重要な成分の事です。 だからDHAが不足すると、脳や神経での情報の伝達が遅くなってしまします。 この事は、脳や神経に対してだけではなく、目に対しても大変重要な事なのです。 物を見るという行為は、目に入ってくる外部からの視覚情報が、網膜や視神経を通って、脳に伝わることで初めて物を見る事が出来ます。 よって目の網膜や視神経にも多くのDHAが必要になり、不足すると視力回復が難しくなります。 近視が進んでいる人、防ぎたい人は網膜や視神経での情報伝達を円滑にする為にDHAをたくさん摂取するようにして下さい。 http://www.02b-dragon.net/mtaberu/2007/11/post_4.html http://www.02b-dragon.net/mtaberu/2007/11/post_4.html 20目に効果！：海の食べ物 効果 目 食べ物 Mon, 12 Nov 2007 23:27:35 +0900 いちご、キウイ、レモンなどの果物にはビタミンＣが豊富に含まれていることは一般的に知られています。 その効果は、疲労を回復し、目の粘膜をつくってくれる働きと、水晶体を守ってくれる働きがあります。 視力回復にはビタミンＣは重要で、水晶体に多く含まれてます。 不足すると、近くのものや、遠くのものが見えにくくなり近視予備軍になってしまいます。 また、ビタミンＣには白内障を予防したり、目の老化を防いでくれる回復効果もあります。 ただし、このビタミンＣは熱に大変弱いので加熱をしないで取り入れるのが理想です。 いちご、キウイ、レモンなどの果物ならば、そのまま生のまま食べれるのでビタミンＣを壊さないで体に 取り入れられますね。 美容にも欠かせないこのビタミンＣ、体内になかなかずっとは吸収出来ないので常に毎日の食事に取り入れて、美味しくいただきながら視力回復していきましょう。 http://www.02b-dragon.net/mtaberu/2007/11/post_3.html http://www.02b-dragon.net/mtaberu/2007/11/post_3.html 10目に効果！：陸の食べ物 効果 目 食べ物 Mon, 12 Nov 2007 23:26:17 +0900 昔から夏の土用の丑の日は栄養をつける為にうなぎを食べて暑い時期を乗り切るという習慣があります。 よくスーパーでも、この日はうなぎの販売が盛んになりますね。 このうなぎなんですが、目の健康の為に大切な栄養素であるビタミンAが多く含まれているのです。 このビタミンAは、目の細胞や粘膜の新陳代謝をよくする栄養素なのです。 古くなった細胞を剥がれ落とし、新しい細胞を生成して目の細胞や粘膜を正常な状態に保たせてくれます。 また、うなぎには、たんぱく質や炭水化物の吸収を助け、視神経や筋肉の疲労を回復させる効果のあるビタミンB1、B2が豊富に含まれています。 だから夏の疲労回復にはかかせないアイテムなのです。 同時に目の視力回復にも大いに役立つアイテムなのです。 近頃の健康ブームで、体に良いとされる食品が様々なところで取り上げられています。 日本人はうなぎが好きな方が多いと思います。 調理方法は、蒲焼き、ひつまぶしなど、色々あります。 うなぎを食べて視力回復に大いに役立てましょう。 http://www.02b-dragon.net/mtaberu/2007/11/post_2.html http://www.02b-dragon.net/mtaberu/2007/11/post_2.html 20目に効果！：海の食べ物 効果 目 食べ物 Mon, 12 Nov 2007 23:24:56 +0900 日本で定番な、お寿司やお刺身。 昔から魚介類は、日本人の食卓の中心食だったと言っても過言ではないと思います。 特に貝類は近視を防止する作用があることをご存知ですか？ 目の網膜の発達や視力の回復効果にはタウリンが必要です。 タウリンは網膜に多く含まれ、光の信号を目から脳に伝える役目のある神経が正常に働くように 調節してくれる役割を果たします。 そのことから、目の疲れを回復したり、視力回復効果があると言われているのです。 特に、牡蠣やホタテの貝柱には、タウリンという成分が豊富に含まれていて、目の網膜の発達や近視を防ぐ効果があると言われています。 もしタウリンが不足してくると、視力悪化や暗順応機能低下を引き起こします。 その他に高脂血症や高血圧をおこしやすくなります。 牡蠣やホタテなどの貝類を、美味しく調理して視力回復目指しましょう。 http://www.02b-dragon.net/mtaberu/2007/11/post_1.html http://www.02b-dragon.net/mtaberu/2007/11/post_1.html 20目に効果！：海の食べ物 目 食べ物 Mon, 12 Nov 2007 23:23:19 +0900 人間の基本は食にあります。 この体を作ってるのは食べ物の栄養を体内に取り込んで細胞を働かせて私たちは動いています。 近視予防の為、視力回復を助けてくれる食べ物は、栄養価の高い豚肉は豚肉に多く含まれるビタミンB1、B2は、たんぱく質や炭水化物の吸収を助け、視神経や筋肉の疲労を回復させる効果があります。 目に対しての効果として、ビタミンB1は、視神経など目から脳への情報の伝達を正常に保ってくれる効果がありビタミンB2には、目の細胞を再生し、疲れ目を回復させてくれます。 そして粘膜などの保護をしてくれる効果もあります。 ビタミンB1、B2が不足すると近視、疲れ目になりやすいだけでなく、回復も遅くなり感染症や炎症が起きることもあります。 豚肉には牛肉の10倍近くビタミンB1、B2が含まれていて、目の周りの筋肉を作ってくれるたんぱく質も豊富です。 しかも美容効果もあると注目されている食品です。 視力回復を助けるアイテムとして、近視防止や目にも良い働きをする成分が多く含まれているので、沢山食べて目にも健康にも気をつける食生活を考えて行きましょう。 http://www.02b-dragon.net/mtaberu/2007/11/post.html http://www.02b-dragon.net/mtaberu/2007/11/post.html 10目に効果！：陸の食べ物 目 食べ物 Mon, 12 Nov 2007 23:09:50 +0900